26 Şubat 2009 Perşembe

Gece Boyunca Uyumak


Açıkçası Bebek bey doğana kadar onun uykuları,beslenmesi ve eğitimiyle ilgili hiçbirşey bilmiyor dahası merak bile etmiyordum .Kendimi tamamen hamilelik ve doğum olayına odaklamış ,sanki doğum bittikten sonra hastaneden çıkıp eski kiloma,eski yaşantıma geri dönecekmişim gibi hareket ediyordum.Zaten hayatı hep adım adım yaşamayı tercih etmişimdir . Hep bir sonraki adıma odaklanarak yaşamayı...Lisedeyken üniversiteyi düşünmedim,üniversitedeyken nerede nasıl iş bulacağımı düşünmedim,hep o ana yoğunlaşmaya alıştım. Hayatımın hiçbir aşamasında da zorlanmadım . Enerjimi sadece o ana yoğunlaştırdığımdan belki de...
Bebek bey doğar doğmaz da hemen tüm enerjimle ona odaklanmaya başladım. Artık hamilelik , doğum bitmişti şimdi ilgilenmem gereken bir bebek vardı hayatımda, hemen hemen tüm annelerin bildiği bebeğe gece gündüzü öğretmek gerektiği , geceleri onunla loş ışıkta ve konuşmadan , gündüzleriyse aydınlıkta onunla oynayarak ilgilenilmesi gerektiğini bile kendi doğum doktorumdan öğrendiğimi de düşünürsek gerçekten birşey bilmiyordum.Allahtan bebek bey bunu öğrendi ve geceleri rahat uyuyabiliyordum (2 saatte bir kalkıp 15 dakika emzirmek dışında)Gündüzleri de o uyurken internette ne kadar bebek ve anne sağlığıyla ilgili site varsa okudum, bu konuda forumlara üye oldum,mail gruplarına katıldım, annelerin bebekleri için hazırladığı blogları inceledim ve kısa zamanda tüm bu bilgiler kendimce sentezleyerek bebek beye uygulamaya başladım.
Üzerinde en çok durduğum konuysa bebeklerin uykuları oldu. Forumlar ve mail gruplarında birçok insanın bebeği gece uyumuyor ya da saat başı uyanıyordu. Anneler buna bir anlam veremiyorlardı . Herkes bu duruma bebeklerinin huylarının böyle olduğu gerçeğine(!) kendini inandırmış sabırla katlanıyorlardı.
Ama durum böyle değil , bizim de uyku sorunlarımız oldu 4-5 aylıkken bebek bey anne memesi olmadan uyuyamamaya başladı .Araştırmalarım sonucu bebeğe nasıl uyumayı öğretirsen öyle alışacağı , onlara iyi uyku alışkanlığı kazandırmak için de birazcık(!) ağlamasına katlanılması gerektiğini öğrendim. Ama hayır ben bu metodu bebeğime uygulayamazdım başka bir çaresi olmalıydı. Dünyaya geleli bir kaç ay olmuş ve herşeyden habersiz bir canlıyı yatakta tek başına bırakıp alışması gerek biraz ağlasın nolcak diye düşünemezdim.Kişilik olarak sert bir mizacım olmasına rağmen bu bana canilik gibi geliyordu. Dolayısıyla bu metodu eledim . Sorun anne memesiyle uykuyu özdeşleştirmesinden kaynaklanıyordu dolayısıyla bir kaç gece anne memesi olmadan uykuya dalarsa bu alışkanlıktan vazgeçeceği kesindi. Biz de onu bu birkaç gün babasının uyutmasına karar verdik , böylece hem benim kokumu alıp annem burada ama bana meme vermiyor noldu da birdenbire memeyi kesti yoksa artık beni sevmiyor mu diye düşünmeyecek aynı zamanda da babası yanında olduğu için kendini güvende hissedecek zor da olsa uyuyacaktı. Bu işe yaradı bebek bey ilk gün biraz mızırdandı ama sonunda uyudu ertesi gün ve ertesi gün yine babasının dizinde uykuya daldı, aslında dizinde uyumuyordu, tam dalmak üzereyken babası onu yatağına koyuyordu ve böylece uykusu hafiflediğinde yine babasının dizini aramıyordu. 3 gecenin sonunda bebek bey anne memesiyle uyumayı unuttu. Bir müddet bu şekilde uyumaya devam etti .Sonra bir ara hastalandı ve tüm gece benim yanımda ve ayakta sallanarak uyumaya alıştı ama sonra onu da unutturmayı başardık.

10aylık olduğunda tracy hogg metodunu denedim ki bu metodu kendim buldum sonradan tracy hogg metodu olduğunu öğrendim ve bi nevi amerikayı yeniden keşfetmiş gibi oldum. Bu yöntemse şöyle;

Bebeği nasıl alıştıysa o şekilde uyutmaya başlıyorsunuz, emiyorsa emzirerek, sallanıyorsa sallayarak vs, (ki bizim metodumuz sallanan koltukta beraber sallanmaktır) uyumak üzereyken yatağa yatırıyorsunuz ağlarsa tekrar kucağınıza alıp sallıyorsunuz , yine yatağa yatırıyorsunuz ağlarsa tekrar kucağınıza alıyorsunuz sonra tekrar yatağa.... yöntemin adı yatır kaldır metodu zaten adından da anlaşılacağı üzere ilk gece 50-60 kere kaldırıp yatırma olasılığı var, 2. gece bu sayı yarıya iniyor vs 5 gece sonunda artık yatağa yatırır yatırmaz uyuyorlar. Biz şu an banyomuzu yapıp ıhlamur, rezene vs çayımızı loş ışıkta içerken zaten gözlerimiz kayıyor ve tabi ki elimize ayla 'yı alıp (ayla bebek beyin uyku arkadaşı) yatağa yatıyoruz ve zzzzzz....

tabi ki diş çıkarma , gündüz aşırı yorulma, hastalık vb durumlarda uykuya dalmadan yatağa konmak istemiyoruz ama genel olarak durum böyle.

Bebeği uyumayan saat başı uyanan anneler emin olun herşeyin bir çözümü vardır yeter ki bebeğinizi iyi tanıyın ve ona en uygun yöntemi seçin ve tabi ki bu yöntemi seçerken bebeğinizin de bir insan olduğunu unutmayın ve onun kişiliğini , hislerini ve size olan güvenini zedelemeyecek bir yöntem olmasına dikkat edin

gece boyu uykular dileklerimle ...


3 yorum:

Iraz dedi ki...

Selam..

Peki bunu ben de yapıyorum ama bütün gece uyumuyor?!?

Sizde bu uykular sabaha kadar mı? ve de kaçta yatıp kaçta kalkıyor??

Sevgiler..

inciboncuk dedi ki...

sabaha kadar sürüyor tabi ki diş çıkarma hastalık anne özlemi gün içinde yaşanan korku vs gibi durumlarda gece uyandığı da oluyor 20:30 uykuya geçiş 07:00 kalkış

her bebek farklı olduğundan senin bebeğin için de mutlaka uygun bir uygulama vardır er ya da geç bulman dileğimle

Ivır Zıvırcı dedi ki...

Peki tuvalet eğitimi konusunda ne aşamadasınız? Ben de kızımı süt/çay vs içirdikten sonra uyutuyordum ama tuvalet eğitiminden sonra keşke öyle alıştırmasaydım diyorum. Sİz de durum nedir?